Warsztat został zaprojektowany tak, aby mógł odbyć się w warunkach szkolnych. W trakcie zajęć uczniowie:

- zdobędą wiedzę na temat tego czym są emocje i jak pod ich wpływem się zachowujemy,

- dowiedzą się czym jest inteligencja emocjonalna i dlatego warto ją rozwijać,

- zapoznają się i doświadczą różnych metod radzenia sobie i rozumienia własnych emocji.

W trakcie warsztatu uczniowie będą pracować metodą samopoznania, tak aby każdy mógł zrozumieć skąd biorą się jego emocje oraz jakie mogą mieć konsekwencje. Dodatkowo każdy uceń otrzyma zestaw materiałów dodatkowych, który będzie pomocny w każdej chwili.