Grupa ustawia się w szeregu na środku pokoju. Prowadzący krzyczy: „Na prawą burtę!” – wszyscy biegną do prawej strony pokoju. Kiedy krzyknie: „Na lewą burtę!” – wszyscy biegną na lewo. Kiedy krzyczy: „Na statek!” – wszyscy wracają na środek pokoju. Komendy wydawane są coraz szybciej.…
Wąż
Ustawiamy grupy (po ok. 6 osób) na linii. Zawodnicy w swoich grupach ustawiają się na czworaka i łapią za kostki osobę przed sobą. Wygrywa drużyna, która jako pierwsza dotrze na linię mety i wróci tyłem. Jest to bardzo dobra gra na zgranie grupy. 10 – 15 min. – szybkie tempo…
Wyścig łódek
Załogi powinny składać się z około 6 osób. Każda grupa siedzi okrakiem na swoim drągu tyłem do kierunku biegu. Jedynie sternik na końcu drągu odwrócony jest przodem do kierunku biegu i wydaje on polecenia sterując tym samym łódką. Wygrywa drużyna, która pierwsza dotrze do linii mety. Grę bardzo…
Węzeł gordyjski
Wszyscy stają w kole, zamykają oczy, podnoszą ręce do góry i ruszają (nie szybko!!!) w stronę środka koła. Tam każdy łapie w górze dwie ręce innych osób (ważne żeby swoją lewą ręką złapać czyjąś prawą rękę i swoją prawą czyjąś lewą – w przeciwnym wypadku może powstać kilka niezależnie…
Trójkąty równoboczne
Ustawiamy się w kręgu. Każda osoba wybiera w myślach dwie inne osoby stojące w kręgu, ale nie sygnalizuje w żaden sposób kogo wybrała. Na hasło prowadzącego, zadaniem uczestników, bez użycia słów i żadnej innej formy komunikacji, jest ustawienie się w trójkąt równoboczny z osobami, które się wybrało: to znaczy trzeba stanąć w takiej…
Uciekający i goniący
Dwie osoby stoją do siebie plecami. Jedna osoba ucieka, lecz nie za szybko, druga natomiast stara się nie zerwać z nią kontaktu cielesnego. Ma do dyspozycji plecy oraz głowę, ale nie łokcie ani dłonie. Po chwili zmiana. 5 – 10 min. – średnie tempo wiek > 12 liczba < 30 miejsce…
W górę i w dół
Grupa podnosi jedną osobę do góry w pozycji horyzontalnej ponad głowy. Osoba jest trzymana w górze przez jakiś czas i powoli opuszczana na podłogę. Prosimy podnoszoną osobę o zrelaksowanie się i zamkniecie oczu. Trzeba pamiętać o podnoszeniu i opuszczaniu przez wszystkich uczestników równocześnie (w tym samym tempie). Można to również robić trzymając osobę…
Kołysanie
Grupa staje w dwóch rzędach naprzeciwko siebie, łapiąc się za ręce, tak, żeby stworzyć coś na rodzaj kołyski. Następnie każda osoba z grupy po kolei kładzie się na kołysce i jest kołysana przez resztę. Można też kołysać na kocu. Osoba kołysana koniecznie musi zamknąć oczy. 5 – 10 min.…
Kołysanie głowy
Kolejne ćwiczenie w parach. Jedna osoba leży, a druga klęczy za nią i delikatnie kołysze jej tylko głowę. Osoba leżąca musi na tyle zaufać partnerowi, żeby całkowicie rozluźnić mięśnie szyi i zamknąć oczy. Po paru minutach zmiana. 5 – 10 min. – wolne tempo wiek > 12 liczba…
Kołysanie na stojąco
Stajemy w małym okręgu (najlepiej ok. 6-8 osób, jeśli grupa jest większa zróbmy parę okręgów), twarzami do środka, bardzo blisko siebie – ramię przy ramieniu. Jedna osoba wchodzi do środka, zamyka oczy i zaczyna się swobodnie kołysać na różne strony, mając jednocześnie nogi wyprostowane i stopy…
Tematy na blogu
Rodzaje treści
Zapisz się na darmowy kurs
Menu
Kontakt
Motycz Leśny 51
21-030 Motycz Leśny
Warsztaty dla klas, szkolenia dla dorosłych:
502-928-477, biuro@cdw.edu.pl
Sklep, kursy online:
513-056-931, kontakt@cdw.edu.pl
Copyright © 2020 Centrum Dobrego Wychowania Witryna zaprojektowana przy użyciu zasobów portalu Freepik.com